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여성의 건강을 지키는 유산균의 중요성많은 여성들이 건강한 생활을 원하지만, 그 이를 위해 필요한 것들이 무엇인지 잘 모르곤 해요. 특히 소화와 면역력에 큰 영향을 미치는 유산균에 대해 이야기해볼게요. 유산균은 장 건강에 도움을 줄 뿐 아니라, 전반적인 건강 상태를 개선해줄 수 있는 중요한 요소이죠. ✅ 유산균과 비타민 C의 놀라운 조합을 알아보세요!👉 시너지 효과 확인하기유산균이란?유산균의 정의유산균은 발효 과정에서 생성되는 세균으로, 우리 장내에 자연적으로 존재하면서 유익한 작용을 하는 미생물이랍니다. 이들은 주로 발효식품에 많이 포함되어 있으며, 대표적으로 요구르트, 김치, 된장이 있어요.유산균의 종류유산균에는 여러 종류가 있는데, 그 중에서도 몇 가지를 소개할게요.락토바실러스(Lactobacill..